У конотопській бібліотеці тривають психологічні тренінги з ментального здоров’я
Поділитися в
Копіювати посилання
29 квітня у Публічній бібліотеці в межах проєкту «Простір можливостей» відбувся черговий тренінг із ментального здоров’я.
Цього разу зустріч була присвячена способам подолання наслідків стресу. Учасники говорили про те, чому так важливо відновлюватися після стресових подій та як це впливає на наше самопочуття.
Під час тренінгу розглянули практичні техніки, які допомагають стабілізувати внутрішній стан, знизити рівень напруги та дозволити собі трохи розслабитися .
Кожен мав змогу знайти для себе корисні інструменти, які можна використовувати у повсякденному житті.
Проєкт реалізується в рамках проведення культурно – освітньої платформи «Простір можливостей» в комунальному закладі «Публічна бібліотека Конотопської міської ради» за підтримки управління культури та охорони культурної спадщини Конотопської міської ради та фінансується Фондом «Пам’ять, відповідальність і майбутнє» (EVZ).
Якщо Ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.
Підписуйтесь на нас у Telegram
